Delas

Astróloga cita os pontos de energia e ensina técnicas para alcançar maior qualidade de vida O equilíbrio é o nosso alicerce para uma vida plena e saudável. Quando está em dia, é possível alcançar maior qualidade de vida e força para enfrentar as adversidades com clareza. O problema é que nem todo mundo sabe como se organizar fisicamente e mentalmente para isso. O primeiro passo é saber como alinhar os chakras, para que, então, sejamos o nosso próprio porto-seguro. “Os chakras são as bases energéticas ligadas ao nosso corpo e mente . Onde há uma grande concentração e inclinação para nos conectarmos uns com os outros, a natureza e o universo em escalas diversas”, comenta a especialista em esoterismo Yara Vieira. Pontos de energia mais importantes É bem comum pensar no equilíbrio sem ao menos conhecer o que se quer equilibrar. Com os chakras, isso não é diferente! Basta que você reconheça o seu desequilíbrio para encontrar uma solução. Sendo assim, a especialista traz alguns dos pontos de energia mais importantes antes de ensinar como equilibrar os chakras. Muladhara – chakra-base responsável pela vitalidade do corpo e pelo bem-estar dele; Svadisthiana – chakra da força, vinculado à capacidade reprodutiva e ao vigor; Manipura – este chakra é ligado à capacidade digestiva, ao processamento das emoções e ao metabolismo como um todo; Anahata – chakra da energia do sangue e da construção do corpo físico; Vishuddha – ponto ligado à percepção do som, das vibrações diversas e ao poder da comunicação; Ajna – chakra responsável pela revitalização e do sistema nervoso, mas também associado ao sentido da visão; Sahasrara – chakra que revitaliza o cérebro e mantém a plenitude para o contato com o divino. Cada um desses pontos de energia está ligado aos planetas e à influência com suas respectivas capacidades de regência. No entanto, é comum que você nem sempre esteja alinhado(a) com esse conhecimento. 5 hábitos para você equilibrar os seus chakras: Meditação Uma das práticas mais comuns de equilibrar os chakras é com a nossa capacidade de conexão com o limbo mental. Uma vez que você experimentar a meditação, certamente irá entender como deixar a sua mente reservada a um pensamento superior. Yoga O yoga é quase um clichê quando se fala em equilíbrio, mas isso deve ser visto como positivo, afinal de contas essa prática possui posições e técnicas próprias para o alinhamento dos chakras. Contudo, caso você tenha dificuldade com postura ou a flexibilidade do seu corpo, não desanime. Aliás, o yoga é um ótimo exercício físico que nos ajuda a destravar o corpo. Comida, exercícios e descanso Trata-se da santíssima trindade do equilíbrio para uma melhor qualidade de vida e de bem-estar. Aliás, é com os cuidados desses aspectos que você possibilita o equilíbrio entre os chakras Anahata, Manipura e Ajna.

Dermatologista explica as principais dúvidas sobre os cuidados com a saúde capilar. Cuidados com os cabelos é um assunto que desperta muita dúvida na maioria das pessoas. Além disso, também é um tema repleto de mitos e verdades. Para esclarecê-los, conversamos com a Dra. Cristiane Braga, médica especialista em dermatologia, medicina estética e tricologia. 1. Devo lavar os cabelos com mais cuidado no verão? Verdade! Os cabelos devem ser lavados com alguns cuidados para evitar o ressecamento excessivo: usar água morna (ou fria, quando possível), usar um xampu para cabelos normais e sempre aplicar um condicionador ou máscara nos fios (exceto no couro cabeludo) para melhorar a hidratação. 2. Água muito quente danifica os fios? Verdade! Danifica, pois desidrata os fios e, dependendo da temperatura da água, pode até desnaturar suas proteínas. Quando a água está acima de 36°C, ela estimula a produção das glândulas sebáceas , o que pode colaborar para a queda de cabelo, deixá-lo opaco e quebradiço. 3. Dormir com os cabelos molhados prejudica a raiz? Verdade! Isso acontece porque o couro cabeludo úmido cria um ambiente propício para o crescimento de fungos e bactérias, aumentando a chance do desenvolvimento de dermatite seborreica. 4. Chá de camomila clareia o cabelo? Verdade! O extrato seco de camomila, presente no chá, possui substâncias clareadoras que em contato com a radiação UV (sol) são potencializadas. 5. O cloro deixa o cabelo esverdeado? Mito! Na realidade, o cloro provoca uma oxidação do pigmento, deixando-o menos intenso. Nos cabelos loiros pode ficar levemente esverdeado. 6. O sol pode queimar o cabelo? Verdade! Assim como na pele , a radiação UV também danifica os fios, desnaturando suas proteínas e tornando-os frágeis, ressecados e opacos. 7. Passar abacate nos fios ajuda a hidratar? Verdade! O abacate possui óleos vegetais que melhoram muito a hidratação dos fios.

Conheça as características de cada um deles e saiba como utilizá-los Quando começamos a desbravar o imenso mundo da maquiagem, descobrimos que existem modelos de pincéis diferentes para cada aplicação de produto. Além disso, a escolha correta dessa ferramenta pode ajudar no efeito final da make. Por exemplo, para esfumar o olho não adianta ter uma sombra linda, mas não ter um pincel para sombra. Você até conseguirá aplicar o produto nas pálpebras dos olhos, mas o resultado não ficará tão legal. Por isso, perguntamos para Brunno Valentino, cabeleireiro e maquiador, quais são os pincéis fundamentais para fazer uma boa maquiagem. Confira os tipos indicados por ele! 1. Pincel para base O pincel de base convencional, com corte na diagonal, é mais fácil de encontrar, funciona tanto com bases líquidas quanto com cremosas, promove cobertura de média à alta e possui cerdas firmes. 2. Pincel para corretivo Pincel de cerdas sintéticas, achatado e pequeno, como se fosse uma versão mini e magrinha do pincel de base convencional. Este pincel de corretivo é clássico. Eficaz na aplicação de corretivos líquidos e cremosos, ideal para cobrir pequenas manchas, como marcas de espinhas, e para depositar o produto sobre as olheiras. 3. Pincel para lábios Esse pincel é indispensável! Pequeno, levemente fino e achatado, com ponta arredondada e cerdas sintéticas. Possibilita o preenchimento dos sulcos labiais, fato que, por consequência, aumenta a duração do batom, além de homogeneizar a cor e possibilitar o delineado correto dos lábios. 4. Pincel para pó O pincel destinado à aplicação de pó (seja compacto, solto, translúcido ou com cor) deve ser grande, cheio, fofo, com formato arredondado e composto por cerdas naturais, que não irão arranhar a base previamente aplicada. Vários outros tipos de pincéis, com diferentes tamanhos e formatos, também podem ser utilizados para aplicação do pó. Contudo, um pincel com as características citadas acima irá executar com eficiência e sta etapa da maquiagem com praticamente todos os tipos de pós. 5. Pincel para esfumar Pequeno, composto por cerdas naturais, com formato arredondado e gordinho. Ideal para marcar o côncavo e esfumar as cores. 6. Pincel para delinear Este pincel é multifuncional. Serve para contornar os olhos nas pálpebras superior e inferior, delinear a linha d’água, preencher sobrancelhas e aplicar delineadores em gel. Pequeno, bem fino, com cerdas firmes e topo chanfrado (em corte diagonal). 7. Pincel para sombras Pequeno, feito com cerdas naturais e no formato achatado. Quanto mais firmes forem as cerdas, maior será a precisão, o potencial de construção e a intensificação dos pigmentos na maquiagem.

A inglesa Holly Henton não teve nenhum sintoma de gravidez e continuou menstruando normalmente A inglesa Holly Henton, de 23 anos, levou um susto e tanto. Ela foi ao hospital porque estava sentindo fortes dores na região da barriga e achou que era uma cólica muito forte. Ao ser examinada, descobriu que estava grávida de 41 semanas e tinha acabado de entrar em trabalho de parto. Em entrevista ao jornal britânico Daily Mail, ela contou que continuou menstruando normalmente e não apresentou nenhum sintoma durante a gravidez, como náusea e dores. “Eu ainda estava menstruando como sempre e não tinha nada de anormal acontecendo. Eu ganhei um pouco de peso, mas foi logo após o Natal e nada que me fizesse pensar que eu teria um bebê”, disse Holly, que deu à luz no começo de 2020 e achava que tinha apenas exagerado no chocolate nas festas de fim de ano. A inglesa disse acordou um dia de manhã bem cedo sentindo fortes dores. Ela achou que era cólica e tomou um analgésico, mas a dor não passava. A mãe dela, vendo a filha agonizar de dor, resolveu chamar uma ambulância e foram para o hospital. Por lá, acharam que era retenção de líquidos. Após um exame físico e ultrassom, um ginecologista foi falar com Holly e lhe contou a verdade. “Quando eles me disseram que eu estava de 41 semanas eu entrei em choque. Eu queria ter filhos um dia, mas bem mais para frente, quando eu já estivesse em uma relação feliz e saudável e mais velha. Eu estava com 22 anos de idade e não fazia ideia de que estava grávida. Eu continuei fumando e saindo para beber toda semana com meus amigos”, ela contou. Felizmente, o pequeno Theo nasceu sem saudável. Por mais que não esperasse ter um filho, Holly disse que está muito feliz com a nova vida. “Tem sido emocional e estressante, mas também tem sido incrível vê-lo crescer e ver minha conexão com ele aumentar todos os dias. Eu não trocaria isso por nada no mundo”, concluiu.

“AmarElo – É Tudo Pra Ontem” mostrará o show do rapper no Theatro Municial e falará sobre as lutas dos movimentos negros brasileiros O rapper Emicida se apresentou em 2019 no Theatro Municipal , em São Paulo. A experiência vai virar um documentário da Netflix e estará disponível na plataforma a partir do dia 8 de dezembro. Com o nome de “AmarElo – É Tudo Pra Ontem”, o filme dirigido por Fred Ouro Preto fala sobre o projeto do álbum do rapper e também aborda os últimos 100 anos da história da cultura negra brasileira. O documentário gira em torno do show que aconteceu no teatro histórico. Também serão mostradas entrevistas, cenas de bastidores e animações feitas especialmente para o projeto. O show no Theatro Municial foi considerado um grande marco e Emicida comemorou a conquista na época. “Quando eu cheguei aqui, tudo era impossível, qualquer coisa que falávamos era tida como problemática e improvável de se realizar. Hoje, não é mais. E é dessa forma que quero que lembrem do meu nome no futuro, como alguém que sabia que o impossível era grande, mas não maior que si. O palco do Municipal abrigou alguns dos mais importantes movimentos da arte do planeta e acho que caminhamos para ser isso”, declarou o rapper no dia da apresentação.

A americana notou que o zíper do vestido de noiva estava quebrado A história de uma noiva norte-americana está fazendo no Reddit, isso porque ela fez um desabafo dizendo que decidiu adiar o casamento após descobrir que a sogra e a cunhada tinham provado seu vestido de noiva antes da cerimônia acontecer. A mulher de 26 anos, que preferiu não se identificar, contou que sogra deu vários pitacos sobre como deveria ser o vestido que ela iria usar na cerimônia que estava marcada para outubro. Além disso, ela teria exigido ir junto com a noiva comprar o vestido. Incomodada, a americana resolveu dar algumas desculpas e foi comprar o vestido de noiva apenas com a sua mãe. Ela acabou encontrando um modelo que achou ideal depois de alguns ajustes e, mesmo sendo um pouquinho mais caro do que pretendia pagar, resolveu ficar com o vestido. “Quando o vestido chegou ao meu apartamento no final da semana, eu me certifiquei de que estava guardado em local seguro para não estragar”, escreveu a noiva que não imaginava que ao sair e voltar para casa não encontraria seu vestido em casa. “Liguei imediatamente para o meu noivo sabendo que ele devia ter levado para mostrar para a mãe dele, já que ela sempre pedia para ver e se recusou a receber algumas fotos pelo Facebook”, contou. “Quando ele chegou, corri para buscar meu vestido que estava enterrado embaixo de sacolas de compras, olhei para conferir e o zíper estava quebrado e o vestido esticado.” Ao colocar o noivo contra a parede, ele confessou que a sogra e a cunhada tinham provado o vestido. “Eu disse para minha sogra pagar por um vestido novo, já que estava esticado e não cabia mais, mas ela se recusou e disse que provavelmente eu não estava satisfeita com a minha escolha de vestido e queria que ela pagasse para poder comprar um novo”, relatou a noiva no Reddit. Irritada com a situação, ela decidiu adiar o casamento e recebeu apoio na rede social.

Médico epidemiologista explica os perigos e quais as medidas que devem ser tomadas pelos clientes e funcionários Nesta semana foi permitida a reabertura dos salões de beleza na capital e região metropolitana de São Paulo . Os locais devem seguir medidas como disponibilizar álcool em gel para os clientes, higienizar utensílios, toalhas e roupões, além de atendimento em horário reduzido, com todos os funcionários utilizando máscaras. Ainda assim, cabe aos clientes tomarem também alguns cuidados para diminuir o risco de contaminação. O uso de máscaras, por exemplo, é obrigatório para todos, profissionais e clientes – o descumprimento, de acordo com o protocolo do governo, prevê multa. André Ribas, médico epidemiologista da faculdade São Leopoldo Mandic, ainda acrescenta que luvas, óculos e protetores de pé podem ser usados como uma proteção a mais para quem precisa frequentar o lugar. Além disso, escolha bem o local que irá cortar o cabelo ou fazer as unhas. “A questão é ter confiança naquela equipe, nos cuidados de higiene que estão sendo feitos. Isso vai desde o uso de materiais de proteção, como máscaras e luvas, até a higienização de todas as superfícies”, afirma o médico. Vale lembrar que os salões estão funcionando apenas com horário marcado. A recomendação é que o cliente não leve acompanhante nem animais de estimação. Preciso levar equipamentos de casa? Segundo André, os clientes devem usar seus próprios esmaltes, mas não é necessário levar um kit completo para o salão. Quando se trata dos utensílios, os do salão podem ser usados, mas precisam ser esterilizados. Para alicates de unha, por exemplo, o procedimento já era obrigatório desde antes da pandemia para evitar a contaminação por outras doenças. O médico diz ainda que escovas, tesouras e outros objetos devem ser higienizados com álcool ou lavados com água e sabão entre clientes. E ao voltar para casa? “Chegando em casa, é importante tomar banho. O cabelo que foi tocado, mesmo que recém-feito, deve ser higienizado”, afirma André. O momento ainda é de cuidado. “Não é porque é autorizado ir aos salões de beleza que ali é seguro. É um lugar de maior risco, e é muito importante a gente ter essa consciência.” No caso de pessoas do grupo de risco, como idosos, a recomendação ainda é evitar qualquer tipo de contato com pessoas fora de seu convívio diário.

Quer ter tempero sempre fresquinho para as receitas? Veja as principais dicas para cultivar em casa Poder colher um ingrediente fresquinho poucos minutos antes de preparar aquela receita especial é uma das vantagens de ter uma horta na varanda, no quintal o ou em outro espaço da casa. Ter plantinhas é um hábito comum e que ganhou força, segundo dados do Pinterest, nesse isolamento social. E por que não aproveitar a onda e cultivar temperos em casa? Segundo Diego Diel, coordenador de mercado da Isla Sementes, o primeiro passo para montar uma mini-horta e cultivar temperos em casa é analisar se realmente há espaço para isso. Não é preciso uma área grande, mas a presença de sol é fundamental. Depois, é necessário comprar os materiais: vaso, jardineira, terra, ferramenta e regador. Em relação a isso, ele dá uma dica: “Analise todos os detalhes do que já se tem em casa. À vezes temos tudo para fazer uma horta e acabamos comprando coisas desnecessárias”. “Podemos usar acessórios reutilizáveis, como um balde, caixinha de ovo que pode virar uma sementeira… Os primeiros passos são analisar o que se tem e partir para a mão na massa. Assim, pensamos na estrutura, onde vamos plantar, etc”, completa. Além disso, ele aponta dois pontos fundamentais para cultivar as plantinhas em casa: amor e dedicação. “Eu digo que uma hortaliça é como uma criança. Temos que olhar com atenção, se atentar a todos os cuidados, ver se está úmida, se germinou, se não germinou tem que plantar de novo, fazer as podas. Se envolver de fato com a horta , tendo atenção com a hortaliça e aí o sucesso vem!”. Espaço ideal para cultivar temperos em casa Como Diego fala antes, o mais importante é que o espaço tenha luz, independente de ser grande ou pequeno. “O ideal é ter no mínimo 4 horas de luz. Mesmo que você não tenha tanto tempo de luz, tudo bem, a planta acaba se adaptando, mas o Sol é muito importante, porque é energia para a planta”, fala. Em relação ao espaço, existem inúmeras possibilidades: “Você pode fazer uma estrutura suspensa, em cima de um cavalete, uma escada, na prática o espaço precisa ter luz. Quando for um plantio no solo ou no quintal, temos que pensar numa drenagem, para escoar a água”. Como cuidar dos temperos? Além de atenção com a luz e quantidade de água, cada tempero exige um cuidado específico. Abaixo, Diego ensina como cultivar temperos em casa: Manjericão O principal cuidado com o manjericão é garantir a poda em dia. Caso contrato, ele cresce muito. “Outro detalhe é tirar o pendão, porque ele acaba roubando o aroma da folha”. Manjericão de coloração roxa Este tipo de manjericão exige atenção especial em períodos de inverno e/ ou muita chuva, pois a falta de luz interfere de forma negativa na cor. “O ideal é ficar atento ao local de plantio e posição do vaso”. Alecrim Assim como a salsa e a cebolinha, é preciso ter cuidado com a poda. “Quando está boa e não colhe, ela começa a sugar energia da planta e ficar amarelada. Então, está pronta, tem que colher. Temos que ficar atento a esse detalhe”. Pimenta Diego explica que o grande cuidado é amarrar os galhos e fazer o processo de tutoramento, uma estrutura que você proporciona para a planta fazer a sua produção sem que o galho quebre por peso ou encoste no solo. Então, o ideal é ter um vaso maior e um tutor para amarrá-la. Orégano “É basicamente como o manjericão e alecrim. Fazer uma limpeza, retirando folhas velhas”, ensina.

Ter esse dado pode ajudar a mulher a se preparar para menopausa e até a tratar problemas de saúde, como miomas Logo depois que ela começa a gente quer começar a desejar que acabe, né? A menstruação pode ser um incômodo e as vezes até dolorosa para muitas pessoas. Mas lembre-se: ela tem data pra acabar e, segundo pesquisa, você pode descobrir qual é ela! De acordo com estudo publicado no periódico Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , os exames de sangue podem indicar quando será a última menstruação da mulher, já que funcionam como um indicador de que a mulher está chegando à menopausa. Quando as mulheres envelhecem, a produção de óvulos diminui e nos aproximamos da menopausa . De acordo com a pesquisa, medir os níveis de hormônios como o antimülleriano (AMH), um indicador de quantos óvulos a mulher ainda produz, pode ser um aliado neste momento. Por meio de exame de sangue, analisando esse tipo de substância é possível prever quando acontecerá a última menstruação. Última menstruação: O estudo O estudo fez parte do SWAN ( Women’s Health Across the Nation ), em português, “Estudo da Saúde da Mulher em Toda a Nação”. Para tal, os pesquisadores analisaram exames de sangue realizados em 1.537 mulheres entre 42 e 63 anos. O estudo foi feito a longo prazo para poder monitorar as mudanças na saúde das mulheres durante a transição da menopausa. As amostras de sangue dos participantes foram testadas quanto aos níveis de AMH, usando um exame de coleta de sangue mais sensível do que o normal. Também foi analisado os níveis do hormônio folículo-estimulante, um hormônio reprodutivo. Esse processo tornou possível prever o período final do período menstrual ou a última menstruação, dentro de 12 a 24 meses em mulheres com 40 e 50 anos. Segundo pesquisadores, o exame é especialmente benéfico para mulheres que estão considerando passar por cirurgia para controlar miomas. Isso acontece porque ele pode indicar quando, enfim, será seguro parar de usar métodos contraceptivos para impedimento da gravidez. No entanto, mais pesquisas são necessárias para que o teste possa ser considerado realmente efetivo.

Casal não quis magoar convidados cancelando a cerimônia no dia anterior e encarou a festa como uma celebração do relacionamento que chegaria ao fim Qual é a melhor forma de cancelar um casamento? Como dizer para família e convidados que o casal não quer mais estar junto, principalmente depois de tudo comprado e organizado para o grande dia? Um casal australiano decidiu que, na verdade, o melhor ainda seria levar a cerimônia adiante, mesmo já tendo decidido se separar. Casal decidiu manter o casamento para celebrar os cinco anos de relacionamento que tinham e que chegariam ao fim Foto: shutterstock A história foi contada por Carolyn Tate, no site “Whimn”, que permite às leitoras compartilharem suas experiências. Carolyn fala sobre como depois de cinco anos de namoro, ela e o companheiro decidiram se casar, mas literalmente um dia antes do casamento, perceberam que não era aquilo que queriam. Ela começa dizendo que ela e Richie, seu então namorado, eram melhores amigos e que, depois de cinco anos juntos, os dois com 30 anos, fazia sentido que se casassem. “Não teve nem um pedido oficial, só uma conversa antes de ir dormir”, que terminou nos dois noivos. Carolyn ainda diz ter se divertido muito com todo o planejamento da cerimônia, mas admite que seu coração nunca esteve totalmente comprometido com aquilo. “Eu me senti como a pior pessoa do mundo por estar tendo dúvidas. O Richie é um cara ótimo e eu tinha sorte de tê-lo. Conforme o grande dia foi chegando, eu pensei que poderia ignorar os meus sentimentos, mas, no dia anterior, me senti sobrecarregada de emoções e sabia que precisava dizer algo”, conta. Foi então que ela conversou com Richie. Começou a perguntar o que ele achava sobre se casar e se tinha dúvidas sobre o que estava acontecendo. “Como você se sente sobre nos casarmos e passarmos o resto da nossa vida juntos? Você tem dúvidas? Porque eu tenho. Eu te amo e você foi tão importante na minha vida, mas não sei se fomos feitos para ficar juntos para sempre”, disse Carolyn ao noivo. Ele, por sua vez, admitiu compartilhar das mesmas dúvidas, mas imaginou que fosse o nervosismo que costuma anteceder a cerimônia. Os dois, então, tiveram uma conversa bastante sincera na qual concluíram que o melhor era se separar, mas não sabiam como dizer para seus convidados que não queriam mais se casar. Cancelar o casamento? “Nós tínhamos amigos e familiares que viajaram de toda a Austrália, e alguns que vieram de outros países. Tudo já estava reservado e comprado, e nós concluímos que já não tinha mais como conseguir nenhum tipo de reembolso naquela altura. (…) Foi torturante pensar em contar para todos que não queríamos mais nos casar. A ideia de continuar com a cerimônia foi dele”, revela Carolyn. Ela explica que ele sugeriu que encarassem a festa como uma celebração dos cinco anos que o casal havia passado junto e que, depois que ela acontecesse, eles comunicariam aos convidados da separação. Ela diz ter se sentido desonesta por fazer isso, mas acabou aceitando a sugestão. “Nos casamos e foi lindo. Quando eu chorei lendo meus votos, tenho certeza de que os convidados pensaram que era porque eu estava muito feliz, mas, na verdade, era porque eu estava me despedindo. Eu disse ao Richie que o amaria para sempre, e essa parte era verdade”, relembra. Ela ainda escreve não ter se divertido durante a festa, mas tentou aproveitar os momentos especiais entre ela e Richie. “Nós até fizemos amor na nossa noite de núpcias, como a maioria dos casais. Foi nossa última vez. Duas semanas depois, eu e ele devolvemos todos os presentes de casamento, com cartões explicando que se casar foi um erro e que, com muito amor e respeito, havíamos decidido nos separar. (…) Hoje não nos vemos muito, mas ele sempre será especial para mim. Agora, estou em busca do cara com quem quero passar o resto da minha vida”, conclui.